L’escrime est un sport de combat mixte praticable en toute sécurité et accessible dès l’âge de 6 ans. Il met en piste deux adversaires tenant une arme (épée, fleuret ou sabre) dans leur main de prédilection. De manière générale, chaque tireur touchant son adversaire marque 1 point et gagne lorsqu’il arrive à un certain seuil de points (5, 10 ou 15). Les règles varient en fonction des armes, des catégories d’âge et de la composition du match (individuel ou par équipe).

L’escrime est également un sport très complet puisqu’il permet de développer les points suivants, à la fois physiques et intellectuels :

• l’esprit tactique
• le fair play (respect de l’autre)
• des réflexes accrus
• la précision des mouvements (main, bras, jambes)
• l’endurance, l’analyse et le sens de l’anticipation

Les positions de garde

Les positions de garde désignent l’attitude de la lame par rapport à son porteur. Chaque position comporte des avantages et ouvre des failles dans son propre jeu … ou celui de votre adversaire. Leur bonne utilisation et leur bonne compréhension sont des éléments clés pour se frayer un chemin jusqu’à son adversaire sans se faire toucher.